Аратта - На головну

24 липня 2017, понеділок

«АРАТТА. Вікно в Україну» - домашня сторінка  Лист до редакції  Інформація про портал

Актуально
Музей «Аратта»
Невідома Аратта
Українські фільми
Українські мультфільми
Хто ти?
  Аратта у Facebook Аратта в YouTube Версія для мобільних пристроїв RSS
Чи знаєте Ви, що:
- в містечку Бердичів (Житомирська область) в костьолі Святої Варвари 14 березня 1850 року місцева красуня Евеліна Ганська була повінчана з Оноре де Бальзаком. В цьому ж містечку тривалий час жив Фредерік Шопен, окрім написання музики, він також керував роботами по реставрації тамтешнього органу...

Наш партнер - Дата-центр «Об`єднані Мережі України»

Курс валюти:
Курси валют в банках Києва
Курси валют в обмінниках Києва
Курси валют в регіонах України

Галерея дизайну «Аратта» — архітектура, брендінг, поліграфія, веб

Клуб української культури «Аратта» (м.Нововолинськ)


Погода в Україні:
 

Наш банер

Наш банер


Американські вчені знайшли найкращу антивікову дієту

Охорона здоров`я 3829 переглядів Система Orphus: виділіть орфографічну помилку мишею і натисніть Ctrl+Enter

Опубліковано - 2.02.2010 04:27 | Всі новини | Версія для друку | Коментарі (0)

Американські вчені знайшли найкращу антивікову дієту
Американські вчені знайшли найкращу антивікову дієту
Науковці з американського Університету штату Каліфорнія склали список продуктів, споживання яких найбільш ефективно допомагає сповільнити процеси старіння.

Очолив список риб'ячий жир, названий вченими "еліксиром молодості", пише АМІ-ТАСС.

Як відомо, найбільш корисне в риб'ячому жирі - це кислоти Омега-3*, що знаходяться в ньому . У ході досліджень дослідники визначили, що ці кислоти захищають від розпаду оболонку, яка покриває ДНК всередині клітини. Омега-3 перешкоджає укороченню теломер - кінцевих ділянок хромосом. Це допомагає збільшити термін життя клітин і, відповідно, уповільнити процес старіння всього організму. Крім того, риб'ячий жир запобігає розвитку артрозу - захворювання, що деформує суглоби.

До меню всіх довгожителів входять страви, приготовані з порід риб, які мають великий вміст Омега-3. Серед них - страви з лосося, сардини, скумбрії і форелі. Ці ж кислоти також можна знайти у волоських горіхах, гарбузовому насінні, соєвих бобах. Медики також рекомендують приймати риб'ячий жир щоденно у вигляді капсул.

Якщо риб'ячий жир вважається кращим засобом у боротьбі з віком, то в боротьбі з раковими клітинами допомагає гранатовий сік, його ж називають "природного віагрою". Він також корисний при зниженому тиску.

Серед інших джерел життєво важливих поживних компонентів, вчені назвали м'ясо, яке являє собою джерело білка, а також свіже молоко і яйця. Кращими овочами названі капуста (як білокачанна, так і броколі або брюссельська), цибуля і часник.

Що стосується фруктів, то тут пальма першості належить яблукам, цілюща сила яких перевірена довгою історією людства. Серед напоїв справжнім еліксиром здоров'я вченими названий зелений чай.

Омега 3 - клас поліненасичених жирних кислот.

Містяться в деяких морських і рослинних жирах. Володіють широкою дією на різні системи організму. Разом з Омега-6 зараховані до так званих «незамінних» жирних кислот, які організм не може синтезувати самостійно і які повинні надходити з їжею.

Недостатність кислот Омега-3 в живленні людини сприяє розвитку серцево-судинних захворювань, оскільки в умовах дефіциту Омега-3 різко зростає здатність холестерину низької щільності утворювати на стінках судин атеросклерозні бляшки. Морські і рослинні жири сприяють поліпшенню мозкової діяльності.

Якщо ви помітили в тексті орфографічну помилку, виділіть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter

Share/Bookmark
 
Більше новин за темою «Охорона здоров`я»:
Loading...
  
Більше тем:

Останні новини:

Популярні статті:
 
 

Мале знання віддаляє від Бога, велике - приводить до Нього знову ”
Ф. Бекон, англійський філософ

 
Відпочинок на схилах Дніпра
 
Опитування:

Україна сьогодні -
Окупована країна
Незалежна і самостійна
“Бананова республіка”
Час покаже







 

 

 
Яндекс цитування Internet Map Счётчик тиц и PR Український рейтинг TOP.TOPUA.NET

© АРАТТА. Український національний портал. 2006-2017.
При передруці інформації, посилання на www.aratta-ukraine.com обов`язкове.