Пряма постава підвищує самооцінку

Автор/джерело -  © Кореспондент.net

Американські дослідники з’ясували, що пряма постава корисна не тільки для спини, але також дає впевненість у собі і налаштовує на позитивний лад.

Учені провели дослідження, в якому вивчили поставу 71-го студента Державного університету Огайо.

За словами професора психології і автора дослідження Річарда Петті з Державного університету Огайо, пряма спина впливає не тільки на фізичне здоров'я, але також на те, як думають про вас інші люди і на вашу самооцінку.

"Більшість з нас засвоїли, що хороша постава справляє добре враження на інших людей. Пряма спина також впливає на наш власний образ мислення. Якщо триматися рівно, то врешті-решт ви починаєте почуватися відповідно до пози, тобто впевнено", - йдеться в заяві Петті.

Дослідники стверджують, що співробітник, який скорчився на робочому місці, значно менше вірить у власну професійну кваліфікацію, ніж володар гордовитої постави.

"Шляхом тренувань можна досягти того, щоб ви сиділи рівно. А це, у свою чергу, принесе вам психологічні бонуси", наголошується в результатах дослідження.

Як повідомлялося раніше, у вересні цього року, британські дослідники в ході 20-річного дослідження з'ясували, що низька самооцінка веде до ожиріння.

У дослідженні, проведеному лондонським Кінгс-коледжем, взяли участь 6,5 тисяч чоловік, народжених у 1970 році.