Актуально
27117 переглядів
|
Все буде добре! |
Щоденний поспіх, проблеми, невтішні новини про економічну кризу – все це негативно відбивається на психічному здоров’ї людей. Втім поліпшити настрій можна самотужки, не витрачаючи великих коштів. Бо насправді для щастя потрібно зовсім мало. Пригадайте, які непомітні речі приносять Вам задоволення?
ГАРЯЧИЙ ДУШ. Струмені води заряджають бадьорістю на цілий день.
АРОМАТНА КАВА в улюбленій філіжанці.
ДЗВІНОК від близької людини.
ФОТОГРАФІЯ на робочому столі, на якій увічнено приємну мить життя.
ЛИСТ від далекого друга.
ГОРНЯ ГАРЯЧОГО ШОКОЛАДУ під час обідньої перерви.
НЕВИМУШЕНА РОЗМОВА із колегами по роботі.
ПРИЄМНІ ВІДГУКИ на свою адресу.
ЗУСТРІЧ із колишніми однокласниками та одногрупниками.
ПЕРЕГЛЯД чергової серії улюбленого серіалу.
Якщо добре замислитися, цей список можна збільшити втричі! Головне – позитивне мислення й оптимізм. Адже вміння долати чорні смуги приходить з досвідом! Для покращення настрою фахівці рекомендують:
1. Створити навколо себе затишну атмосферу – нехай в інтер’єрі навколо вас домінують лише ті речі, що викликають приємні спогади.
2. Намагайтеся спілкуватися з оптимістами – їхня віра у світле майбутнє передасться і вам.
3. Пам’ятайте, що думки – матеріальні. Тож мрійте сміливо, і це стане реальністю!
4. Ліпше розповісти друзям новий анекдот, ніж переказати політичні та економічні новини. Анекдот смішний, а новини з валютного ринку та парламенту в нас останнім часом кепські...
5. Присвятіть більше часу хобі – це дасть вам можливість побачити результат своєї роботи за невеликий проміжок часу!
6. Проводьте вільний час у товаристві друзів. Гуртом кризу долати легше.
7. Навчіться бути щасливим від того, що маєте, а кращі часи обов’язково настануть!
Як казав Уїнстон Черчілль: «Ніколи, ніколи, ніколи не здаватися!».
P.S.
Кілька днів тому поспілкувалася з канадійкою, яка приїхала в гості до луцьких друзів. Іноземна гостя зробила висновок, що українці – сумна нація. Чому? «Коли я виходила на вулицю, посміхалася людям, відчиняла їм двері в супермаркеті, як роблю це на батьківщині. Але, на превеликий подив, моя привітність не викликала жодної реакції перехожих. Вираз їхніх облич залишався таким же задумливим та сірим», – поділилася гостя з-за океану.
Публiкацiї за темою «Психологія та стосунки»:
