 Актуально Чи знаєте Ви, що:
- в селі Лемеші (Чернігівська область) на початку XVIII століття народився хлопчик Олексій Розум. У вільний від випасу корів час, він співав у сільскому церковному хорі, де був помічений, відправлений до Петербургу й згодом став графом Розумовським й вінчаним чоловіком імператриці Елизавети (щоправда без права престолонаслідування). Брат графа Кирило у 18 років (!!!) очолив петербургську академію наук, а згодом ще й став гетьманом Лівобережної України...
Курс валюти:
Погода в Україні:
|
 |
Досягнення цілі, як і її нереалізація, можуть викликати депресію
Психологія та стосунки 23191 перегляд
Опубліковано - 16.12.2009 | Всі публікації | Версія для друку
|
Микола Софійчук з Хмельницька п’ять років тому намагався вчинити самогубство. Невротичний стан загострювався узимку (фото: Ольга КАМЕНЄВА) | Депресія може виникнути, коли людина відчуває себе нереалізованою. Або навпаки — коли досягла цілі. Є також думка, що проблему з депресіями часто перебільшують, а найкращі ліки - сонячні.26-літній Микола Софійчук із Хмельницька за шість років пережив три напади депресії. Микола сидить у кафе за столиком, не піднімаючи очей. Водить пальцями по стільниці, наче збирає крихти.
— Перша криза сталася в 19 років. Мене вигнали з другого курсу ”Могилянки”, бо не здав три заліки. Батькам нічого не сказав. Лікар у студентській поліклініці послав у ”Павлівку” ( психоневрологічна лікарня в Києві — прим.), сказав, що в мене — депресія. Я поїхав до Хмельницького, до батьків. Там мене поклали до стаціонару, дали жменю таблеток. Після лікування стало легше, поновив навчання. Але через зиму депресія повторилася.
Микола намагався вчинити самогубство. Як — не каже. У київській лікарні ім. Павлова з ним працював психолог. Після цього почувається добре.
— На зиму мені ставало гірше, весною — легшало. Сприяли сонце, спілкування з друзями. Психотерапевт Євген Тичковський каже, на депресію страждають переважно жінки. Особливо після менопаузи, пологів, абортів.
— Критичний вік — 35–40 років. У цей час важлива сексуальна стабільність. Часта зміна партнерів може викликати депресію. Приходить момент, коли жінка замислюється про свої безперебірливі контакти, її мучить совість. Краще, коли в 40-літньої жінки є чоловік і коханець. Стан погіршується після п’яти абортів, під час менопаузи та після пологів, коли відбувається зміна гормонального фону. Депресія може виникнути, коли людина відчуває себе нереалізованою. Або навпаки — коли досягла цілі.
Розповідає про чоловіка, в якого почалася депресія після того, як добудував власний дім. Йому допоміг аутотренінг — техніка самонавіювання.
— Розробив її німецький лікар Шульце для офіцерів. В останніх серіях фільму ”Сімнадцять миттєвостей весни” є момент, коли Штірліц зупиняє свою машину, аби розслабитися на 20 хвилин. Це і є аутотренінгом. Для розслаблення тіла достатньо п’яти хвилин. Таким чином можна покращити пам’ять, вивчити іноземну мову. Одна моя 70-літня пацієнтка аутотренінгом лікувала гіпертонію. За півроку її тиск знизився з 220 на 130 — до 150 на 90.
Цієї методики вчать психологи за 12–16 сеансів. У Києві один коштує 200–250 грн.
Андрій Мухоморов, психіатр Головного військового госпіталю, каже, головне — не пропустити перших ознак хвороби.
— Безпідставне роздратування може бути початком депресії. Далі будете хвилюватися, боятися, винити себе, сумувати через погоду. Важливо полікувати недугу до кінця. Ті, хто заліковує її, часто думають про самогубства. Антидепресанти приймають за рецептом, для профілактики їх не п’ють.
|
Оточіть себе яскравими, сонячними кольорами | Київський психотехнолог Володимир Нефедов вважає, що проблему часто перебільшують.
— Начитавшись у газетах про осіннє загострення, люди починають шукати ознаки хвороби в себе. Їхній стан погіршується. Спрацьовує стадний синдром, мода. Природно, що восени в людини погіршується настрій, бо коротшає світловий день, треба грошей на дорогий зимовий одяг. Виникає сезонний стрес. Займіться улюбленою справою, печіть торти, гуляйте, покличте в гості друзів. Мій знайомий восени іде до лісу й фотографує. Для нього осінь — пора пробудження. Інша знайома поборола післяпологову депресію, розробивши власний інтернет-сайт.
Радить прикрашати робоче місце яскравими фотографіями з осінніми пейзажами.
— Літні підійдуть тим, хто схильний жити спогадами. Зимові допоможуть налаштуватися на холодну пору року. В одязі вибирайте яскраві кольори. І вдягайтеся тепліше, бо холод теж викликає стрес.
 Публiкацiї за темою «Психологія та стосунки»:
- Чому імена нових знайомих важко запам’ятати?
Том Стаффорд, BBC
Ми часто забуваємо імена нових знайомих відразу, як почуємо їх. І це явище дуже поширене. Психолог Том Стаффорд розповідає, як подолати цю прикру звичку. - 6 ознак дурної людини
«Гармонія»
Дурість схожа на заразну хворобу, попереджав ще Шекспір, тому важливо акуратніше вибирати оточення. Але як зрозуміти, кого потрібно уникати? Та й чи потрібно насправді? - 11 якостей, за якими жінки шукають майбутнього чоловіка
«Гармонія»
Безперечно ніхто не є ідеальним – всі ми маємо хороші та погані якості. Але, коли мова йде про вибір партнерів для шлюбу, то ми шукаємо найкращі якості. Як і чоловіки, жінки теж звертають уваги на певні ознаки, обираючи майбутнього чоловіка. Це допомагає зрозуміти, чи підходить їм партнер, за якого вони хочуть вийти заміж. - 14 ознак того, що ви вже встигли розпестити свою дитину
«Гармонія»
Ніхто з батьків не хоче виростити розбещену дитину, але інколи бажання дати дітям найкраще призводить до таких наслідків. Психологи розповіли, як зрозуміти, що ситуація виходить з-під контролю. - Неправильні близнючки Джудіт і Джойс Скотт: історія сестринської любові
«Гармонія»
…Згодом критики називали її генієм. Згодом скульптура, в якій сестри відчайдушно тягнуться одна до одної, рвала серце кожного, хто бачив. Але спочатку художницю помістили до психлікарні. - Казка про жабу
«ТУТКА»
По залитому сонцем лузі бігала Дівчинка. На ній було біле мереживне платтячко, на кучериках рожеві бантики, а в руках вона тримала сачок, щоб ловити метеликів. Їй було весело і хороше. І тут, на великому зеленому листі лопуха, вона побачила величезну Жабу, покриту бородавками... - Керуйте думками і тоді вам не доведеться перейматися
Тетяна Сарапіна, Coffee & Milk
Життя – мудрий вчитель, який дуже дорого бере за свої уроки. Не для гарного тексту сказано, а підтверджено досвідом. У школі життя неможливо не здати урок. Якщо урок потрібно вивчити, то життя раз по раз повертатиме до тієї ситуації, яку потрібно засвоїти, до тих пір, поки людина повністю не засвоїть цей життєвий урок. - Хочеш змінити своє життя на краще – не роби того, чого не хочеш!
Олена Савинова, BBC
Так і хочеться додати - і щоб тобі за це нічого не було. Тобто щоб не втратити коханих, друзів, роботу. - «Вовки та вівці»: Або як нарциси, соціопати і психопати намагаються перетворити вас на слухняне стадо
“Тутка”
Епічне засмічення мозку: як деструктивні люди майстерно перекладають на вас відповідальність. - Ти подобаєшся мені: що таке краса з точки зору біології та філософії
Алла Кутсай, Ольга Курна, Inspired
Що біологія і філософія знає про красу? Чому ми хочемо мати найкращий вигляд в очах коханого? Біологія та філософія трактують поняття краси по-своєму. |
 |
Публікації: Останні новини:
Популярні статті:
|
